PIĘKNA CERA

Podstawą zdrowego wyglądu skóry jest woda i odpowiednia dieta. Bogactwo witamin
występujących w warzywach i owocach najlepiej wpływa na wszystkie niedoskonałości skóry.
Doskonałym produktem dostarczającym witaminowej esencji są owocowo-warzywne koktajle
wypijane razem z 2 litrami płynów dziennie.
Wystarczy choć raz w tygodniu wykonać odpowiednie zabiegi kosmetyczne na cerę, takie jak:
peeling, odżywka i maseczka.

Inhalacje
Jednym ze sposobów na gładką skórę twarzy mogą być inhalacje, czyli kilkuminutowe nagrzewanie
twarzy nad oparami ziół, np. rumianku i lipy. To jeden z najstarszych sposobów na odżywienie cery i
wspaniały zabieg wstępny przed oczyszczaniem i nawilżaniem. Dodatkową możliwość dają nam
dzisiaj olejki, np. herbaciane czy lawendowe. Wystarczy dodać do naparu kilka kropli, aby odczuć ich
dobroczynne zapachowe, a nawet bakteriobójcze właściwości.

Oczyszczenie i odżywienie
Oczyszczenie to podstawa. Trzeba dokładnie oczyścić pory i usunąć zrogowaciały naskórek.
Regularna troska o skórę i unikanie pudrowych kosmetyków przyniesie zauważalne efekty już po
kilku tygodniach.
Doskonałym sposobem na oczyszczenie twarzy z makijażu są soki owocowe, np. świeżo odciśnięty
sok ze startego jabłka (nie wolno używać ich do demakijażu oczu). Aby rozpuścić kolorowe
kosmetyki, potrzebna jest cierpliwość i dobre mleczko do demakijażu.
Oczyszczanie można przeprowadzić także za pomocą maski ze zmielonej kawy, odrobiny cukru oraz
oliwy z oliwek. Na taki peeling nie mogą pozwolić sobie jednak osoby ze skórą wrażliwą, aby zawarte
w masce drobinki nie podrażniły ich skóry. W takim przypadku lepiej zastosować maskę z kilku kropli
olejku herbacianego, łyżeczki białej glinki – dostępnej w sklepach zielarskich, która rozjaśnia i
wygładza skórę, oraz odrobiny wody.

Domowe maseczki
Odżywienie przynosi zauważalny efekt w postaci promiennej cery. Wklepywanie kremów i maści z
witaminą A, D czy E jest bardzo potrzebne matowej i zmęczonej, a także starzejącej się skórze, aby
przywrócić jej utracone piękno. Żółtko jajka zmieszane z łyżką jogurtu naturalnego idealnie wygładzi,
nawilży i doda jędrności pozbawionej blasku, przesuszonej skórze. Doskonałym dodatkiem mogą być
rozdrobniony banan lub starte jabłko.
Takie zabiegi najlepiej wykonywać późnym popołudniem, a nawet wieczorem, gdyż organizm
nastawiony jest wówczas na „sprzątanie” i „dokarmianie”. Wygładzające skórę banany można także
łączyć w maskach z oliwą z oliwek. Dobroczynne działanie ma także nałożenie warstwy oliwy z
oliwek na dłużej, np. na noc. Skóra wyciąga z niej wszystkie odżywcze witaminy i mikroelementy. Po
takim zabiegu będzie wyraźnie nawilżona, odmłodzona i wygładzona.
Jeśli chcielibyśmy, aby nasza skóra lepiej wchłonęła składniki odżywcze, pamiętajmy, że można ją
rozgrzać w czasie wcześniejszej kąpieli, w kąpieli parowej lub poprzez nałożenie ciepłego ręcznika.

Źródło: https://sklep.naszdziennik.pl https://www.szlachetnezdrowie.pl

Emilia Przepióra „Nasz dziennik” Czwartek, 19 grudnia 2019, Nr 294 (6650) – W zdrowym ciele zdrowy duch