Bakopa – jest jedną z najcenniejszych roślin dla mózgu i całego układu nerwowego.
Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri) znana jest także pod nazwami „brahmi” bądź
„jalanimba”. Może też występować jako łacińska Bramia monnieri. Na świecie botanicy
doliczyli się 100 gatunków tej rośliny. Jest całkiem niepozorna, jej pędy osiągają długość
od 10 do 30 cm. Liście ma mięsiste, jasnozielone, a kwiaty małe, w kolorze białym i
fioletowym. Znają ją dobrze miłośnicy akwarium, gdzie bywa często sadzona jako roślina
wodna. Rośnie na terenach wilgotnych lub bagnistych w Nepalu, Wietnamie, Sri Lance i
Chinach. Jest też spotykana na Florydzie i w Australii. Z uwagi na powszechne
zainteresowanie tą rośliną w medycynie w niektórych krajach objęto ją ochroną
gatunkową.
Na potrzeby medycyny
W składzie chemicznym ziela bakopy drobnolistnej występują m.in. związki czynne,
których próżno szukać w innych roślinach leczniczych. Do najważniejszych zaliczamy np.
saponiny steroidowe: bakozydy A i B. W aptekach i sklepach zielarskich w ostatnim czasie
pojawiło się dość dużo preparatów zawierających wyciąg z bakopy drobnolistnej.
Nietrudno kupić suszone ziele tej rośliny. Często figuruje pod nazwą „Brahmi”. Zwracam
jednak uwagę, aby sprawdzać, czy w ich składzie znajduje się standaryzowany wyciąg z
tej rośliny, a nie sproszkowane ziele, które posiada mniejszą aktywność leczniczą.
Dobrodziejstwo dla mózgu
Bakopa drobnolistna była przedmiotem licznych badań w bardzo znanych klinikach świata
i dziś wiąże się z nią ogromne nadzieje na leczenie wielu chorób związanych z
zaburzeniami pracy mózgu i nie tylko. Badania wykazały, że leki z tej rośliny posiadają
zdolność pobudzania przewodnictwa we włóknach nerwowych. Poprawiają także funkcje
poznawcze u pacjentów po przebytym udarze czy urazie mózgu oraz ogólną wydolność
mózgu, pamięć i koncentrację. Roślina ta chroni ponadto mózg przed zbyt szybkim
starzeniem się. Ochrona dotyczy przede wszystkim hipokampu (obszaru mózgu
odpowiedzialnego za pamięć, określanego często mianem „fabryki pamięci”) oraz kory
mózgowej. Wspomaga też proces regeneracji neuronów. Bakopa drobnolistna ma jeszcze
jedną niezwykłą właściwość – chelatuje (wiąże) metale ciężkie, np. rtęć czy ołów.
Gromadząc się w mózgu, przyczyniają się do upośledzenia jego pracy. Bakopa nie tylko je
wiąże, ale także usuwa z organizmu. Leki z tej rośliny usprawniają dotlenienie komórek
mózgowych. Regularne sięganie po specyfiki na bazie bakopy drobnolistnej zmniejsza
ryzyko wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych. Preparaty oparte na wyciągu z bakopy
drobnolistnej wykazują również sprawdzone działanie przeciwlękowe. Poprawiają nastrój i
zmniejszają ryzyko wystąpienia stanów depresyjnych. Zapobiegają spadkowi poziomu
ważnych neuroprzekaźników, m.in. serotoniny nazywanej „hormonem szczęścia”.
Przeciwwskazania
Nie zaleca się stosować żadnych preparatów na bazie bakopy kobietom w ciąży i
karmiącym piersią z uwagi na brak badań w zakresie bezpieczeństwa. Bakopa może
potęgować też działanie leków nasennych opartych na fenotiazynie. Nie powinno się
prowadzić kuracji nią, kiedy jednocześnie zażywamy inne leki stymulujące pracę mózgu,
bo może nasilać ich działanie. Odradzam stosowanie preparatów na bazie wyciągu z
bakopy późnym wieczorem, gdyż u niektórych osób może to utrudniać zasypianie. W
przypadku typowych objawów bezsenności ostatnią dawkę tej rośliny proponuję zażyć
najpóźniej do godz. 17.00.
Zbigniew T. Nowak, Bakopa usprawnia mózg, „Nasz Dziennik”, Czwartek, 10 lipca 2025, Nr 157 (8328)
Pełna treść artykułu dostępna na stronie:
https://wp.naszdziennik.pl/2025-07-10/393616,bakopa-usprawnia-mozg.html